Neue Regelungen zur Förderung der Gruppentherapie
Richtlinie ergänzt: Die psychotherapeutische Behandlung in einer Gruppe wird zukünftig stärker unterstützt.
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2020
Steigende psychische Belastung durch Kontaktbeschränkungen
Durch Kontaktbeschränkungen steigen Angst, Depressivität und körperliche Beschwerden deutlich an.
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Krebsrisiko senken mit Messer und Gabel
Ein ausgewogener und vielfältiger Speiseplan verringert das Krebsrisiko deutlich.
IGeL in Augenarztpraxen verunsichern Patienten
Fast jedem zweiten Praxisbesucher werden Selbstzahlerleistungen (IGeL) angeboten, besonders häufig beim Augenarzt.
Atemnot und Abgeschlagenheit: An Herzschwäche gedacht?
In Deutschland leben bis zu vier Millionen Menschen mit Herzschwäche. Je früher sie entdeckt wird, desto besser.
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Rezept der Woche: Feuriger Paprika-Gulasch
Jetzt ist die richtige Jahreszeit für leckere, deftige Gerichte mit Chilifaktor.
Kinderlebensmittel oft nicht kindgerecht
Im Supermarkt gibt es viele Produkte, die durch ihre Aufmachung in erster Linie Kinder ansprechen.
Bauchgefühl: Kümmel und Kreuzkümmel
Kümmel und Kreuzkümmel werden häufig verwechselt, unterschieden sich aber geschmacklich deutlich.
Osteoporose: Knochenschwund vermeiden und erkennen
Jede dritte Frau und jeder fünfte Mann erleidet im Lauf des Lebens einen Knochenbruch durch Osteoporose.
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Snowkiting: Mit voller Fahrt durch den Winter
Nicht jeder Wintersport erfordert Lifte und Pisten: Lassen Sie sich von einem Drachen durch den Schnee ziehen.
Rezept der Woche: Nussige Cranberry Cookies
Gönnen Sie sich in der kalten Jahreszeit einmal etwas Süßes - natürlich selbstgemacht.
Backen mit Kindern
Kinder sind begeisterte Bäcker. Mit einer Backsession haben Sie Ihrem Kind ein unvergessliches Erlebnis geschenkt.
Herzschwäche bei Frauen: Wie schützen sie sich?
Frauen machen rund die Hälfte aller Herzschwäche-Fälle aus, sterben jedoch um ein Drittel häufiger daran.
Darmkrebs: Risiko senken
Darmkrebs ist derzeit bei Männern die dritthäufigste, bei Frauen sogar die zweithäufigste Krebserkrankung.
Schädliche Tabakwerbung bleibt trotz Verbot präsent
„Tabakwerbung wird im öffentlichen Raum präsent bleiben“, so das Krebsforschungszentrum.
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Rezept der Woche: Pilzetarte mit Pinienkernen
Für Feinschmecker: Französische Küche aus dem Backofen, mit Pilzen, Ziegenkäse und Pinienkernen.
Schilddrüsen-Check: Nutzen fraglich
Der IGeL-Monitor stuft die TSH-Bestimmung zum privaten Schilddrüsen-Check als potenziell schädlich ein.
Meilensteine der Zahnmedizin
Lange war die Zahnbehandlung Sache dubioser Wanderheiler. Erst im 19. Jahrhundert entstand der Beruf des Zahnarztes.
talamed-Rückenschmerzportal für Arzt-Patienten-Kommunikation
Arzt-Patienten-Gespräch bei Rückenschmerzen: Unterstützung für Ärzte und Patienten.
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Das Beste für Babys Haut
Welche Pflege tut der zarten Haut gut? Was hilft gegen einen wunden Babypo?
Rezept der Woche: Brownies mit Walnüssen
Ein kleines kulinarisches Kraftpaket für zwischendurch bringt Energie und gute Laune in unwirtliche Tage.
Was macht eine gute Zahnpasta aus?
Fast sechs Tuben Zahnpasta verbraucht jeder Deutsche durchschnittlich pro Jahr.
Sichtbar und sicher durch den Winter
Wenig Tageslicht, schlechte Sicht und längere Bremswege erfordern nun besondere Vorsicht im Straßenverkehr.
Grippe und COVID-19: Krankheitszeichen können ähnlich sein
Influenza und COVID-19 treten nicht nur zu ähnlichen Zeiten auf, sondern zeigen auch ähnliche Symptome.
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Balneofototherapie nun Kassenleistung bei Neurodermitis
Die synchrone Balneofototherapie (Kombination aus Bäder- und Lichttherapie) ist nun Kassenleistung.
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Experten warnen vor lebensgefährlichen Challenges
Unsinnige und lebensgefährliche Challenges Jugendlicher in Social-Media-Kanälen nehmen zu.
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Rezept der Woche: Risotto mit Maronen und Äpfeln
Maronen kann man nicht nur lecker im Ofen garen, sondern damit auch ein herrliches Risotto zubereiten.
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Mit guter Laune durch die kalte Jahreszeit
Schmuddelwetter und wenig Sonnenlicht – in Richtung Winter stellen sich Müdigkeit und Stimmungstiefs ein.
Neu: Mehr Zuschuss beim Zahnersatz
Seit 1. Oktober 2020 erhalten unsere Versicherten mehr Zuschuss für ihren Zahnersatz.
Bevölkerung sieht Coronavirus derzeit als größtes gesundheitliches Risiko
Mehr als ein Viertel der Verbraucher nehmen das Coronavirusals größtes gesundheitliches Risiko wahr.
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Botulismus: Kein Honig oder Ahornsirup für Kinder unter einem Jahr
Honig und Ahornsirup können bei Säuglingen zu Lebensmittelvergiftungen führen.
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Check: Wie gesund schlafen Sie?
In der Schlafzeit regenerieren und wachsen Gewebe und Organe. Dies erfordert die richtige Schlafqualität und -dauer.
Melasse, Sirup, Trockenfrüchte: Gesunde Zuckeralternativen
Natürliche Süßungsmittel - von Granatapfelmelasse über Dattel- und Reissirup bis zu Süßkartoffelnektar.
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Rezept der Woche: Kräuter-Omelett mit Schinken
Gesunde Kraftnahrung in zehn Minuten zubereitet: Leckeres Kräuteromelett frisch aus der Pfanne.
Entspannte Schwangere, gesünderes Baby
Mit dem Grad der Gelassenheit einer werdenden Mutter vermindert sich die Zellalterung bei ihrem Baby.
Sport aktiviert Bekämpfung von Krebszellen
Sport scheint einen direkten - und heilsamen - Einfluss auf Entstehung und Verlauf einer Krebserkrankung zu nehmen.
Antibiotika bringen Darmmikrobiom aus dem Gleichgewicht
Antibiotika beeinflussen das Mikrobiom – die Besiedelung mit Mikroorganismen – im Verdauungssystem nachhaltig.
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COVID-19: Grippe erhöht Ansteckungsgefahr
Die Abnahme der COVID-19-Fälle im Frühling hing nicht nur mit Gegenmaßnahmen, sondern auch mit dem Ende der Grippesaison zusammen.
Bewegung steigert geistige Fähigkeiten bei Kindern
Studie: Regelmäßige Bewegung verbessert die Leistungen bei Kindern im Schulalter – je schwächer die Schüler, desto stärker.
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Bluthochdruck: Kein Hinweis auf erhöhtes COVID-19-Risiko
Bluthochdruck steht immer wieder im Verdacht, das COVID-19-Risiko zu erhöhen. Doch dafür gibt es keine Hinweise.
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Diabetes: „Fuß-Pass“ gegen unnötige Amputationen
Das diabetische Fußsyndrom verursacht jährlich 40.000 Amputationen. Rund die Hälfte könnte begrenzt oder verhindert werden.
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Geblähter Bauch und Durchfälle: Hinweis auf Zöliakie
Zöliakie geht mit einer schweren Getreide-Unverträglichkeit einher. Sie zählt zu den zehn am häufigsten übersehenen Krankheiten.
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Handdesinfektionsmittel: Schon geringe Mengen können zu Alkoholvergiftung führen
Trinkt ein kleines Kind Handdesinfektionsmittel, reichen bereits geringe Mengen für eine Alkoholvergiftung.
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Erneut bestätigt : COVID-19 verläuft bei Kindern milder
Bisherige Studienergebnisse bestätigt: Kinder und Jugendliche haben seltener einen schweren Krankheitsverlauf oder sterben daran.
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Rezept der Woche: Penne mit Auberginen und Ricotta
Immer nur Zucchini zur Pasta? Probieren Sie es doch einmal mit der kaliumreichen, vollmundigen Aubergine.
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Schüler leiden immer häufiger unter Rückenschmerzen
Schmerzen im unteren Rückenbereich treten bei Kindern im Schulalter zunehmend auf. Je älter, desto häufiger.
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Freier Zahnhals durch zu viel „schrubben“
Wenn Heißes, Kaltes, Süßes, Saures oder Zähneputzen Schmerzen bereiten, sollte der Zahnarzt die Ursache abklären.
Verletzungsträchtiger Klettersport: Bouldern
Eigentlich ist Bouldern - freies Klettern in Absprunghöhe - ein gesunder Ganzkörpersport. Doch treten zunehmend Verletzungen auf.
Implantate: Zahnpflege doppelt wichtig
Zahnmedizinische Implantate und der darauf befestigte Zahnersatz benötigen eine besonders sorgfältige Pflege.
PSA-Test auf Prostatakrebs eher schädlich
Erhöht der PSA-Tests tatsächlich die Lebenserwartung bei Prostatakrebs - oder führt durch Übertherapie selbst zu mehr Todesfällen?
Kleinkinder vor Knopfbatterien schützen
In Anwesenheit kleiner Kinder müssen Knopfbatterien kindersicher verwahrt werden, um Unfälle durch Verschlucken zu verhindern.
Keuchhusten-Impfung – am besten während der Schwangerschaft
Zwei Impfungen empfehlen sich nicht vor, sondern während der Schwangeschaft: Influenza und Keuchhusten.
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Rezept der Woche: Saftiger Kürbiskuchen
Herbstzeit ist Kürbiszeit. Kürbiskuchen liefert jede Menge Nährstoffe und Power für die kommende Wintersaison.
Herbstliches Kraftpaket: Walnuss
In der kalten Jahreszeit werden gerne Nüsse genascht. Die Walnuss überzeugt mit ihrem feinen bis leicht bitteren Aroma.
Vorsicht bei der Pilzsuche
Wer die verschiedenen Arten sicher unterscheidet, kann mit selbst gesammelten Pilzen herrliche Gerichte zaubern und genießen.
Schweinepest: Keine Gefahr für Verbraucher
Für Schweine hochgefährlich, stellt die Afrikanische Schweinepest (ASP) für den Menschen keine Gesundheitsgefahr dar.
Tausendkünstler Salz: Weniger ist mehr
Früher Gegenstand von Kriegen, kostet Salz heute Centbeträge. Wer dennoch damit Maß hält, tut seinem Blutdruck etwas Gutes.
Kinder nicht zum Essen zwingen
Manche Kinder sind beim Essen von Geburt an skeptisch. Doch Zwang verstärkt diese Tendenz. Gemeinsames Kochen wirkt ihr entgegen.
Rezept der Woche: Curry-Bowl mit Garnelen
Leichte, leckere Kost und asiatisches Flair auf dem Speiseplan - das vereint die Curry-Bowl mit Garnelen.
Gelenkrisiko Arthrose
Über 200 Knochen sind in unserem Körper durch mehr als 100 Gelenke und über 600 Muskeln beweglich miteinander verbunden. Doch nicht immer reibungslos.
Selbstcheck: Sind Sie gestresst?
Digitale Medien, Individualisierung und allgemeine Aufregung schrauben die innere Anspannung nach oben. Wie hoch ist Ihr Stresslevel?
Heimisches Superfood
Superfoods kommen meist aus Übersee. Doch viele Nahrungsmittel mit vergleichbar gesunden Inhaltsstoffen wachsen vor unserer Haustür.
Rezept der Woche: Zwetschgenkuchen mit Schmand und Streuseln
Alles zu seiner Zeit: Nach diesem Motto darf es einmal pro Woche ein herzhafter, saisontypischer Kuchen sein.
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US-Studie: Jalousien für Kinder gefährlich
Mehr als 600 Kleinkinder werden laut einer Studie jedes Jahr in US-Notaufnahmen aufgrund von Verletzungen durch Jalousien behandelt.
Ballaststoffe gegen Arthritis
Der Schlüssel für die Wirkung unserer Ernährung auf die Gesundheit sind die Darmbakterien: Diese profitieren enorm von Ballaststoffen.
Kaffee: Drei bis vier Tassen täglich schaden nicht
Mit rund 160 Litern pro Kopf und Jahr ist Kaffee das beliebteste Getränk der Deutschen – für die meisten Genießer ohne negative Folgen.
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Nahrungsergänzungsmittel: „Mit Vorsicht genießen“
An Nahrungsergänzungsmitteln scheiden sich die Geister. Sind sie nützlich oder kann man auf die Nahrungsergänzung getrost verzichten?
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Mütter bevorzugen Töchter und Väter Söhne
Zwar denken die meisten Eltern, dass sie ihre Kinder unabhängig vom Geschlecht gleich behandeln, doch dies widerlegt eine Studie.
Rezept der Woche: Brokkolisalat mit Feta und getrockneten Tomaten
Brokkoli eignet sich nicht nur heiß auf dem Teller, sondern schmeckt auch hervorragend als Salat.
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Granatapfel – Saftiges Wunderwerk
Lecker, erfrischend, gesund – mit diesen Worten lässt sich die außergewöhnliche Frucht des Granatapfelbaums treffend beschreiben.
Psychische Gesundheit von Jugendlichen hat sich verschlechtert
Ein internationaler Bericht zeigt, dass sich das psychische Wohlbefinden von Jugendlichen zwischen 2014 und 2018 verschlechtert hat.
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Studie: Keine Aggression durch Gewaltspiele
Wissenschaftler stellten keinen Zusammenhang zwischen Gewaltspielen am Computer und Aggressionsverhalten fest.
Alkohol schädlicher als bislang angenommen
Bislang galten 10 g (Frauen) bzw. 20 g (Männer) Alkohol täglich als ungefährlich, also ein Achtel bzw. Viertel Wein oder ein kleines bzw. großes Bier.
Tipp: Pürees aus Gemüse und Hülsenfrüchten
Nicht nur Kartoffeln, sondern auch Gemüse und Hülsenfrüchte kann man zu köstlich-cremigen Pürees verarbeiten.
Impfung gegen Gürtelrose ab 60: Schon daran gedacht?
Gürtelrose kann in chronische Schmerzen münden. Die Ständige Impfkommission empfiehlt daher ab 60 Jahren eine Schutzimpfung.
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Bildschirmmedien mindern Vorstellungskraft von Kindern
Eine häufigere Nutzung von Bildschirmmedien geht bei Kindern mit einer verzögerten Entwicklung der Vorstellungsfähigkeit einher.
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Selbstcheck: Wie gut funktioniert Ihr Immunsystem?
Menschen mit gutem Immunsystem überstehen Infektionen häufig mit leichten Symptomen oder unbemerkt. Wie steht es um Ihre Abwehr?
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Rezept der Woche: Sommersalat mit Melone
Frische, kühle und leichte Kost schmeckt an sommerlichen Tagen am besten, z. B. ein fruchtiger Sommersalat.
Bergwandern mit Kindern: Nicht übertreiben
Wenn Eltern mit ihren Kindern einen Bergausflug machen wollen, sollten sie diesen genau und altersgerecht planen und nicht übertreiben.
Händedesinfektion besser als häufiges Waschen mit Seife
Zu häufiges Händewaschen zerstört die Hautbarriere und verursacht Ekzeme. Experten empfehlen stattdessen regelmäßige Händedesinfektion.
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Pool und Planschbecken: Ertrinkungsgefahr für kleine Kinder
Ein Großteil der Ertrinkungsunfälle bei kleineren Kindern ereignet sich, wenn sie unbemerkt in die Nähe von Wasser gelangen.
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Schultüte, Pausenbrot und Snacks – Gesundes zum Schulstart
Schultüte: Mit der richtigen Mischung kann man Gesundes und Süßes kombinieren. Auch gesunde Pausensnacks können richtig lecker sein.
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Heimisches Superfood: Johannisbeere
Johannisbeeren sind die Vitamin-C-Stars unter den Beeren. Aber auch darüber hinaus haben die kleinen Früchtchen viele gute Eigenschaften.
Rezepte der Woche: Coole Speisen für heiße Tage
Kaum steigen die Temperaturen, bekommen wir Lust auf Salat und Joghurt. Denn diese und weitere Nahrungsmittel wirken kühlend auf den Körper.
Lebensmittel Nr. 1: Wasser
Um den ständigen Wasserverlust des Körpers auszugleichen, müssen wir ausreichend Getränke und wasserreiche Lebensmittel zu uns nehmen.
Kinder-Badeunfälle vermeiden
In jedem Sommer kommen Kinder beim Baden im Freien ums Leben: Laut DLRG kann allein mehr als die Hälfte der Grundschüler nicht richtig schwimmen.
Durchfallkeim Campylobacter: Risiko aus der Küche
In den Sommermonaten haben Durchfallerkrankungen Hochsaison. Campylobacter ist der häufigste bakterielle Erreger von Lebensmittelinfektionen.
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Sommerzeit – Urlaubszeit
Endlich wieder Auslandsreisen planen. Um für die schönste Zeit auch gesundheitlich gut gerüstet zu sein, sollten Sie einige Vorkehrungen treffen.
Wie cool ist das denn: Abkühlung selbst gemacht
Endlich Sommer – doch mit den hohen Temperaturen kommt man auch schnell ins Schwitzen. Dann muss eine Erfrischung her. Hier sind ein paar Vorschläge für Sie.
Rezept der Woche: Tacos mit Tomaten-Quinoa
Setzen Sie öfter einmal mexikanische Akzente in der Küche, heute mit Tacos mit Tomaten-Quinoa.
Mittags raus aus der Sonne
Die Sonne lockt die Menschen ins Freie. Doch viele unterschätzen ihre Wirkung auf den Körper. Insbesondere Sonnenschutz ist wichtig.
Notfalldose: Alle Infos griffbereit
Viele Menschen leben trotz gesundheitlicher Einschränkungen allein. Im Notfall fehlen oft wichtige Informationen. Die Notfalldose bietet Abhilfe.
Pflegegeld und Pflegebegutachtung während der Corona-Pandemie
Bezieher von Pflegegeld müssen je nach Pflegegrad regelmäßig einen Beratungseinsatz wahrnehmen: Ausnahmen gelten bis 30.09.2020.
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Patientenservice: Bereitschaftsdienst und Arztterminservice
Nicht nur für Behandlungsbedarf am Wochenende, sondern auch für zeitnahe Facharzttermine ist die www.116117.de die richtige Anlaufstelle.
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Medikamente einnehmen – aber wie?
Arzneimittel können nur gut wirken, wenn sie richtig eingenommen oder angewendet werden. Dazu bedarf es einiger Vorkenntnisse.
Übergewicht mit drei Jahren vervierfacht Adipositasrisiko im Jugendalter
Kinder, die im Alter von drei Jahren übergewichtig sind, haben ein erhöhtes Risiko, dies auch im Jugendalter zu bleiben.
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Rezept der Woche: Energy Balls mit Nüssen und Schokolade
Weil diese Energiebällchen aus vielen guten Zutaten bestehen, ist Zugreifen ausdrücklich erlaubt.
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Multiple Sklerose: Immer mehr Patienten leben ohne Behinderungen
Knapp 17 Jahre nach der Erstdiagnose sind laut einer Studie fast 90 % der Patienten mit Multipler Sklerose noch ohne Hilfe gehfähig.
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Junk-Food beeinträchtigt Fähigkeit zum kontrollierten Essen
Wer viel Junk-Food isst, kann die Fähigkeit verlieren, die aufgenommene Menge zu kontrollieren und sich an anderen Speisen zu erfreuen.
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Das kann ja heiter werden: Urlaub zu Hause
Wer durch die Corona-Pandemie seinen Urlaub stornieren musste, kann mit der richtigen Einstellung viel aus seinen freien Tagen machen.
Coronavirus: Die Mehrheit ist nicht beunruhigt, aber noch vorsichtig
In Deutschland sind die SARS-CoV-2-Neuinfektionen stark zurückgegangen. Nur noch 13 % der Menschen machen sich Sorgen um ihre Gesundheit.
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Vegetarier sind schlanker und weniger extrovertiert als Fleischesser
Je weniger tierische Produkte man zu sich nimmt, desto geringer ist der Body-Mass-Index und desto weniger neigt man zu Extrovertiertheit.
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Unser Extra: Vorteile bei Auslandsversicherung
Die gesetzliche Auslandskrankenversicherung hilft im Gastgeberland nur begrenzt. Daher empfiehlt sich eine günstige Zusatzversicherung.
Rezept der Woche: Chicken-Burger mit Rotkohl
Street Food zählt zu den gesündesten aktuellen Foodtrends und stecken voller gesunder Zutaten. Heute: Chicken-Burger mit BBQ-Rotkohl.
Übergewicht erhöht Risiko für schweren COVID-19-Verlauf
Übergewicht und insbesondere Adipositas begünstigt einen schweren Covid-19-Verlauf und ist nach hohem Lebensalter der zweitgrößte Risikofaktor.
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Neuer Hinweis auf Zusammenhang zwischen Alzheimer und Diabetes
Wissenschaftler entdeckten hohe Übereinstimmungen zwischen Eiweißablagerungen bei Typ-2-Diabetes und Alzheimer.
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Schuldgefühle und fehlender Rückzug: Familienalltag in Corona-Zeiten
Schuldgefühle und Überforderung: Mehr als 25.000 Eltern nahmen an einer bundesweiten Befragung teil.
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Unser Extra: Auslandsimpfungen
Sind für Ihre Auslandsreise Impfungen erforderlich und vom RKI empfohlen? Wir übernehmen sie (im Bereich Westfalen-Lippe) zu 100 %.
Studie: Kinder seltener SARS-CoV-2-infiziert
Wissenschaftler untersuchten, wie viele Eltern und Kinder unbemerkt infiziert waren, mit überraschenden Ergebnissen.
Rezept der Woche: Salbei-Hähnchenbrust
Mit wenigen Handgriffen kommt italienisches Flair auf den Teller. Pilze und Speck sorgen für feine Würze.
Fremdkörper im Auge: Was tun?
Ob beim Fahrradfahren, Gärtnern oder Über-Kopf-Arbeiten: Wenn ein Fremdkörper ins Auge gelangt, kann er die Hornhaut verletzen.
Unser Familienextra: Kindervorsorge-Untersuchungen
Früh erkannt, lassen sich Abweichungen in der körperlichen und seelischen Entwicklung meist schnell und erfolgreich behandeln.
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Herzstiftung: Blutdruck senken – aber natürlich!
Blutdruck lässt sich nicht nur durch Medikamente, sondern in vielen Fällen auch auf natürliche Weise senken.
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Das schmeckt nach Frühling: Frische Salate
Im Frühling steigt die Lust auf frische Salate. Mit kreativen Zutaten werden sie zu einer sättigenden Hauptmahlzeit.
Früher Schuleintritt kann Kinder belasten
Viele Eltern unterstützen einen frühestmöglichen Schuleintritt ihres Kindes. Dies kann Druck und Stress verursachen.
Behinderungen durch Alkohol in der Schwangerschaft
In Deutschland kommen jährlich etwa 10.000 Kinder mit alkoholbedingten Schäden zur Welt.
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Rezept der Woche: Blaubeer-Pfannkuchen
Beeren liefern reichlich Vitamine und Pflanzenfarbstoffe. Hier unser drittes schnelles Beerenrezept im Frühjahr.
Unser Familienextra: Hebammen-Rufbereitschaft bei Hausgeburt
Immer mehr Frauen entscheiden sich heute wieder für eine Hausgeburt.
weiterlesen Unser Familienextra: Hebammen-Rufbereitschaft bei Hausgeburt
Kinder mit SARS-CoV-2-Infektion zeigen milde oder keine Krankheitszeichen
Die meisten Kinder mit SARS-CoV-2 haben nur leichte oder keine Symptome.
weiterlesen Kinder mit SARS-CoV-2-Infektion zeigen milde oder keine Krankheitszeichen
Wir grillen – mit Sicherheit!
Grillen im Garten oder auf der Terrasse bietet Ablenkung. Nicht selten kommt es jedoch durch den Einsatz von Brandbeschleunigern zu Grillunfällen.
Wichtige Behandlungen aus Angst vor Coronavirus nicht hinauszögern
Aus Sorge, sich oder andere zu infizieren, suchen viele Menschen trotz Bedarf nicht den Arzt auf.
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Schreibaby: frühzeitig Unterstützung!
Schreit ein Baby aus unerklärlichen Gründen mehrere Tage sehr lange und viel und lässt sich nicht beruhigen, sollten Eltern sich an ihren Kinderarzt wenden.
Corona-relevante Vorerkrankungen durch Prävention häufig vermeidbar
Wissenschaftsbündnis kritisiert mangelhafte Prävention der Corona-Risikofaktoren in Deutschland.
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Rezept der Woche: Knuspriger Himbeer-Crumble
Himbeeren liefern reichlich Vitalstoffe. Zusammen mit Streuseln lassen sie sich ganz einfach zu Crumbles verarbeiten.
Outdoor-Sport für Junggebliebene
Viele Möglichkeiten für gemeinsame Bewegung im Freien: SUP-Yoga, Blind-Kick, Kanu-Trekking, Slackline.
Unser Familienextra: Hallo Baby – Programm zur Vermeidung von Frühgeburten
Rund 9 % aller Kinder werden zu früh geboren. Ein Großteil der Fälle wäre vermeidbar.
weiterlesen Unser Familienextra: Hallo Baby – Programm zur Vermeidung von Frühgeburten
Krebs in Zeiten von Corona: Achtsamkeit und Abwägung
Mit chronischer und gut beherrschter Krebserkrankung oder nach erfolgreicher Erstbehandlung kein erhöhtes Risiko.
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Gemeinsam in Bewegung: Boccia, Skaten und Polo mal ganz anders
Gemeinsamer Sport ist auch ohne Sportstätten möglich: Cross-Boccia, Longboard-Skaten und Bike-Polo.
weiterlesen Gemeinsam in Bewegung: Boccia, Skaten und Polo mal ganz anders
Rezept der Woche: Spargelsalat mit Erdbeeren
Zwei der schmackhaftesten und gesündesten Nahrungsmittel der Saison in einem schnellen Rezept.
Stoffe, Papiertücher oder Staubsaugerbeutel für Masken geeignet
Viele Materialien aus dem Haushalt halten wirksam Partikel und Tröpfchen ab.
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So gesund sind einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren sind gesund, helfen beim Abnehmen und wirken Herzerkrankungen entgegen.
Rezept der Woche: Tomatensuppe mit Linsen
Diese fruchtige Soulfoodsuppe schmeckt immer. Ergänzt mit Linsen wird daraus eine vollwertige Mahlzeit.
Schmerzen: Frauen häufiger betroffen
Mehr als die Hälfte der Menschen leiden regelmäßig unter Schmerzen, Frauen deutlich häufiger als Männer.
Lebensmittel länger haltbar als gedacht
Darf ich abgelaufenen Joghurt essen? Ist der weiße Belag auf der Schokolade Schimmel? Sind die Eier noch gut?
Gesündere Nachkommen durch körperliche und geistige Aktivität
Erworbene Eigenschaften können sich auch auf das Erbgut auswirken, darunter der seelische und körperliche Zustand.
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Rezept der Woche: Puten-Gemüse-Wok mit Asia-Nudeln
Durch das schnelle Anbraten im Wok bleibt das Gemüse schön knackig und behält seine gesunden Nährstoffe.
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Wissenschaftler warnen vor Jodmangel
Jod gehört zu den essenziellen Spurenelementen und ist ein notwendiger Baustein der Schilddrüsenhormone.
Meeresmüll in entlegensten Regionen
Sogar vor der Osterinsel sowie im gesamten Südpazifik finden sich Abfälle in Form von Plastik im Meer.
Spitzkohl für die leichte Sommerküche
Während Weißkohl gerne deftig auf den Tisch kommt, ist sein edler Verwandter ideal für die leichte Sommerküche.
Gewalt in der häuslichen Pflege vorbeugen
Die Pflegestatistik zeigt: Über 1,7 Millionen pflegebedürftige Menschen werden in Deutschland ausschließlich durch Angehörige versorgt.
Rezept der Woche: Lauwarmer Gemüsesalat
Leckere Röstaromen und ein würziges Dressing sorgen bei diesem Gemüse für viel Aroma und jede Menge Vitamine.
Selbstgestochene Tattoos: Kinderärzte warnen vor neuem Trend
In den sozialen Netzwerken erklären Tutorials, wie man sich mit Nähnadel und Farbe ein Tattoo sticht.
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Gesunde Abwehr durch schlafen
Viele Menschen kennen die heilsame Wirkung des Schlafes. Doch wie das funktioniert war bislang nur zum Teil bekannt.
Fünf Tipps für effektives Home Office
Durch die Coronakrise verlagerten sich viele Arbeitsplätze in die eigenen vier Wände - mit Herausforderungen.
Rezept der Woche: Kräuter-Taboulé
Der orientalische Salat aus Couscous und Gemüse ist schnell gezaubert und macht mit gesunden Ballaststoffen satt.
Alkohol im Alter - ein unterschätztes Problem
Etwa 400.000 ältere Menschen in Deutschland konsumieren missbräuchlich Alkohol oder sind alkoholabhängig.
Jetzt erst recht: Dehnen und kräftigen für Senioren
Viele Menschen leiden zurzeit unter Bewegungsmangel. Daher sollten Sie tägliche Übungen in Ihren Tagesablauf einbauen.
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Diese sieben Pflanzen sollten Sie nicht komplett verspeisen
Wussten Sie, dass grüne Kartoffeln und rohe Holunderbeeren giftig sind und Apfelkerne Blausäure enthalten?
weiterlesen Diese sieben Pflanzen sollten Sie nicht komplett verspeisen
Rezept der Woche: Kichererbsen-Curry
Die Mischung aus pikant-scharfem Curry und fruchtiger Banane macht dieses Gericht exotisch raffiniert.
Home Office: Gesund bei der Heimarbeit
Home Office klingt entspannt, wird aber schnell zur Stressquelle. Strukturieren Sie daher Ihren Tag.
Japanischer Kampfsport: Vom Kriegshandwerk zur Körperkunst
Durch seine Vielseitigkeit zählt japanischer Kampfsport (Budō) zu den gesündesten Bewegungsformen.
weiterlesen Japanischer Kampfsport: Vom Kriegshandwerk zur Körperkunst
Wöchentlich Fisch gehört zur gesunden Ernährung
Fisch enthält Eiweiß, Vitamin D, Kalzium, Selen und Jod. Seine Omega-3-Fettsäuren bremsen zudem Entzündungsprozesse.
Frühling auf dem Teller
Endlich kommt wieder mehr Farbe ins Essen: Schon der Anblick von buntem Frühlingsgemüse macht Appetit.
Bewegung und mentale Ruhe fürs Herz
Etwa 100.000 Mal schlägt unser Herz täglich. Damit dies so bleibt, können wir es mit einfachen Mitteln im Alltag unterstützen.
Krank durch Wetterumschwung?
Morgens noch eiskalt, mittags sonnig, abends nass: Ein Grund für Schlappheit und Kreislaufprobleme.
Schreiben statt tippen
Handschriftliches trainiert das Gehirn besser als Tablet und virtuelle Tastatur. Nehmen Sie daher öfter einmal den Stift zur Hand.
Blutdruck messen, aber richtig!
Alle Menschen sollten von Zeit zu Zeit ihren Blutdruck messen. Grundlage ist jedoch eine korrekte Messung.
Informationen zum Coronavirus
Fragen und Antworten
Avocado – Leckerbissen mit ökologischen Schwächen
Kaum ein Lebensmittel wird so gehypt wie die Avocado. Doch Transport und Wasserverbrauch schlagen ökologisch zu Buche.
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Organspendeausweis schafft Klarheit – auch für die Angehörigen!
Die positive Einstellung zum Thema Organ- und Gewebespende ist in Deutschland so hoch wie nie zuvor.
weiterlesen Organspendeausweis schafft Klarheit – auch für die Angehörigen!
Hallux valgus: Schöner Schuh, krummer Zeh
Damenschuhe mit hohem Absatz erfreuen das Auge und lassen die Beine länger erscheinen, schaden aber dem Fuß.
Powerfrühstück-Rezept: Buttermilch-Vollkorn-Pancakes mit Quark und Beeren
Starten Sie gesund und mit Genuss in den Tag. Dazu eignen sich Buttermilch-Vollkorn-Pancakes mit Quark und Beeren.
weiterlesen Powerfrühstück-Rezept: Buttermilch-Vollkorn-Pancakes mit Quark und Beeren
Forscher verblüfft: Menschen glauben lieber an Illusionen
Wir nehmen nur einen kleinen Teil unsere Umgebung tatsächlich wahr, der Rest wird durch unser Gehirn vervollständigt.
weiterlesen Forscher verblüfft: Menschen glauben lieber an Illusionen
Bücher im Schulranzen: Richtig gepackt?
Falsch gepackte Schulranzen oder -rucksäcke können Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen verursachen.
Überraschendes Superfood: Spinat
Der früher oft verpönte Spinat hat sich zum leckeren Darling gesundheitsbewusster Genießer gemausert.
Psychisch bedingte Arbeitsausfälle mehr als verdoppelt
Beschäftigte fallen durchschnittlich 17,7 Tage im Jahr aus. Psychische Störungen sind die zweitwichtigste Ursache.
weiterlesen Psychisch bedingte Arbeitsausfälle mehr als verdoppelt
Coronavirus: Was jeder tun kann
Corona-Virus - Besonnenheit statt Angst: Infektionen verlaufen meist mild, einfache Maßnahmen helfen.
Bauchschmerzen bei Kindern: Flohsamen und Entspannung helfen
Klagt ein Kind immer wieder über Bauchschmerzen, kann dies ein Hinweis auf ein Reizdarmsyndrom sein.
weiterlesen Bauchschmerzen bei Kindern: Flohsamen und Entspannung helfen
Rezept der Woche: Shakshuka – schnell, gesund und lecker
Schnell gekocht, kreativ und voller Aromen: Das ist Shakshuka aus der angesagten Levante-Küche.
weiterlesen Rezept der Woche: Shakshuka – schnell, gesund und lecker
Schluss mit Mikroplastik in Mode und Beautyprodukten
Getränkeflaschen, Verpackungen, Smartphones, Kleidung, Möbel, Kosmetika oder Autos: Kunststoffe sind allgegenwärtig.
weiterlesen Schluss mit Mikroplastik in Mode und Beautyprodukten
Waschmaschine: Mief kommt aus der Dichtung
Waschmaschinen können massiv verkeimen. Feuchtigkeit, Wärme und ein großes Angebot an Nährstoffen begünstigen Pilze und Bakterien.
Untergewicht bei Kindern häufiger als vermutet
Untergewicht betrifft in Krankenhäusern ein Viertel der Kinder und Jugendlichen.
Abnehmen mit Bitterstoffen
Ob Chicorée, Rosenkohl oder Endivien. Bitterstoffe fördern die Gesundheit und können auch das Körpergewicht reduzieren.
Chili gut für Herz und Gefäße
Chili scheint laut einer Studie Störungen der Blutversorgung des Herzens und des Gehirns zu verringern.
Leben mit Grünflächen steigert die Aufmerksamkeit
Grünflächen in Städten tragen deutlich zu Entspannung und Aufmerksamkeit bei.
weiterlesen Leben mit Grünflächen steigert die Aufmerksamkeit
Süß und fettig: Belohnung fürs Gehirn
Pommes, Sahnetorte, Chips und Schokoriegel machen dick und sind ungesund. Aber dennoch können wir die Finger davon nicht lassen.
Kaffee: Schon der Gedanke daran sorgt für Energie-Kick
Wissenschaftler fenden heraus, dass schon der Gedanke an Kaffee die Wachheit steigert.
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Vorlesen: Gedruckte Bücher besser als E-Books
Beim Vorlesen aus Büchern interagieren Eltern und Kinder deutlich mehr als mit E-Books oder Tablets.
Tomaten nicht in den Kühlschrank
Tomaten schmecken in Suppen, Soßen und Salaten oder einfach roh. Doch nur bei Zimmertemperatur entfalten sie ihr volles Aroma.
Akne – nicht nur ein Problem der Jugend
Pickel und Pusteln sind längst nicht nur ein Problem von Teenagern. Manch einer ist sein ganzes Leben davon betroffen.
Experten empfehlen ein bis zwei Fischmahlzeiten pro Woche
Fische enthalten reichlich Eiweiß, Vitamin D, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren.
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Keine Vorteile durch strengere Blutdruck-Grenzwerte
Forscher stellten fest, dass niedrigere Blutdruckgrenzwerte Erkrankungen begünstigen statt verhindern.
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Nur geringe Mengen Pflanzenschutzmittel in Lebensmitteln
Lebensmittelüberwachung stellt nur sehr geringe Mengen an Rückständen fest.
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Rezept der Woche: Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln
Die ätherischen Öle aus dem Lauch stärken unser Immunsystem und enthaltenen antibiotische Senföle.
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Organspende: Aus für Widerspruchslösung
Der Bundestag hat mehrheitlich dafür gestimmt, beim Thema Organspende die erweiterte Entscheidungslösung in einzuführen.
Zahl der Erwerbstätigen so hoch wie nie
Die Zahl der Erwerbstätigen erreicht in Deutschland mit 41,9 Millionen Erwerbstätigen einen neuen Höchststand.
Tolle Knolle: Die Kartoffel
Ideale Winterkost: Kartoffeln halten sich Monate und können als den Menschen mit allen benötigten Nährstoffen versorgen.
Kinderärzte schlagen Alarm: „Gesundheitsversorgung gefährdet“
Kinderärzte befürchten eine deutliche Verschlechterung der medizinischen Versorgung von Kindern und Jugendlichen.
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Bouldern: Klettern ohne alles
Klettern ohne Seil? Das klingt gefährlich, ist es aber nicht, denn dahinter steht eine immer beliebtere Sportart: Bouldern.
Lavendel: Arzneipflanze des Jahres 2020
Der Lavendel hat viele Talente. So dient er nicht nur als apartes Gewürz, sondern als eines der wirksmsten pflanzlichen Beruhigungsmittel.
"Werbung für Nikotinprodukte endlich verbieten!"
Kinderärzte fordern ein umfassendes Tabak-Werbeverbot, auch im Kino und auf Plakaten.
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Psychotherapie: Vorteile für Kassenpatienten
Häufig wird in Bezug auf Privatpatienten von Zweiklassenmedizin gesprochen. Doch in der Psychotherapie funktioniert diese andersherum.
Jeder fünfte Todesfall durch Diabetes
Gut ein Fünftel aller Todesfälle in Deutschland geht offenbar auf das Konto von Diabetes mellitus. Das ist das Ergebnis einer Studie des Diabeteszentrums.
Junge Menschen immer perfektionistischer
Der Perfektionismus, mit dem sich Jugendliche und junge Erwachsene unter Druck setzen, nimmt deutlich zu.
Kaki: Vollreifer Genuss
In der dunklen Jahreszeit ergänzen Zitrusfrüchte und exotische Früchte das Obstangebot. Dazu gehört seit einigen Jahren auch die Kaki.
Kinder: Mehr Bewegung gefragt
Kinder sollten sich mindestens eine Stunde täglich bewegen. Zum Ende der Grundschulzeit erreicht weniger als die Hälfte dieses Bewegungsziel.
Brazilian Jiu-Jitsu: Jeder kann sich wehren!
Im Sport auch mal gegen kräftigere Gegner eine Chance haben. Dazu bietet sich Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) an.
Rezepttipps: Heißer Genuss für kalte Tage
Lesen Sie einige Rezeptideen, von der pikanten Suppe über selbst gemachten Glühwein bis zum fruchtigen Beeren-Crumble frisch aus dem Ofen.
Medikamente einnehmen – aber wie?
Arzneimittel können nur gut wirken, wenn sie richtig eingenommen werden. Manchmal ist das keineswegs selbstverständlich. Wir klären die häufigsten Fragen.
Extra Kindervorsorge für unsere Versicherten
Früh erkannt, lassen sich Probleme in der Entwicklung meist erfolgreich korrigieren. Daher übernehmen wir drei zusätzliche Untersuchungen.
Verbrühungen bei Kindern haben Hochsaison
Heiße Getränke bzw. Flüssigkeiten zählen zu häufigsten Unfallursachen für schwere thermische Hautverletzungen bei kleinen Kindern.
Lichtverschmutzung unterdrückt „Schlafhormon“ Melatonin
Melatonin taktet den Schlaf. Doch städtische Lichtglocken und Straßenlaternen unterdrücken die Ausschüttung.
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E-Zigaretten schaden ähnlich wie Tabak
Für Menschen, die E-Zigaretten dampfen, besteht ein erhebliches Risiko, chronische Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD zu entwickeln.
Sind Ernährungsregeln überflüssig?
Verzichtsbetonte Ernährungsweisen haben Konjunktur. Beim intuitiven Essen bestimmt hingegen unser Körper, was wir essen, ohne jede Ernährungsregel.
Fitmacher Feldsalat
Die Blättchen des Feldsalats bringen jede Menge Power für unsere Gesundheit. Dazu braucht es weder Treibhaussalat noch Importe.
Neue Zahlen zu Krebs in Deutschland
Nach einer neuen Schätzung werden jährlich in Deutschland rund 492.000 Krebserkrankungen diagnostiziert. Steigende Zahlen werden erwartet.
Mandelentzündung: Wann wird es gefährlich?
Schluckschmerzen und manchmal Fieber begleiten eine Mandelentzündung. Doch wann wird die hartnäckige Entzündung gefährlich?
Professionelle Zahnreinigung: Wir unterstützen Sie!
Zähneputzen allein kann die Zähne nicht vollständig reinigen. Daher bezuschussen wir die Professionelle Zahnreinigung.
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Ski-Workout beugt Verletzungen vor
Wer wenig Sport übers Jahr treibt und unvorbereitet auf die Piste geht, riskiert Verletzungen und Überlastungen der Muskeln oder Sehnen.
Bonusprogramm 2020: Jetzt Vorsorgeprämie sichern!
Mit einfachen Maßnahmen erhalten Sie jedes Jahr zwischen 75 und 100 € Vorsorgeprämie.
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