Guter Vorsatz fürs neue Jahr: Bewegung
Zu den beliebtesten Vorsätzen für das neue Jahr zählt Bewegung. Auch zu Hause kann es richtig sportlich werden.
2016
„Zuckerindustrie verharmlost Risiken“
"Von wegen Naturprodukt": Deutsche Diabetes-Gesellschaft (DDG) wirft der Zuckerindustrie Verharmlosung vor.
Niedriger Blutdruck beugt Schlaganfall vor
In Deutschland ereignen sich jedes Jahr mehr als 260.000 Schlaganfälle. Die meisten davon wären vermeidbar.
Vorsicht mit duftenden Kerzen, Lampen und Saunaaufgüssen
Duftstoffe setzen bei der Verbrennung Feinstaub, Ruß und zum Teil sogar Formaldehyd frei.
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Schlaf als Liebesindikator
Wer träumt vom eigenen Partner und wer vom Fremdgehen? Schläft man schlechter mit dem Partner im Bett? Mit diesen und weiteren Fragen beschäftigen sich namhafte Schlafforscher.
Gänseblümchen: Heilpflanze 2017
Das Gänseblümchen ist die Heilpflanze des Jahres 2017. Bewährt hat es sich besonders in der Kinderheilkunde. „Eine Prise soll man jeder Mischung Kindertee beifügen“, so Kräuterpfarrer Johann Künzle.
Mehr als die Hälfte der Erwachsenen übergewichtig
Die Europäer wachsen über sich hinaus – vor allem körperlich. So sind laut einer Erhebung mehr als die Hälfte der Erwachsenen in der EU übergewichtig, davon 15,9 % fettleibig (adipös).
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Traubenfarbstoff schützt vor Zellalterung
Der Naturstoff Resveratrol aus roten Weintrauben trainiert Zellen gegen oxidativen Stress und wirkt daher auf sie wie ein Jungbrunnen. Dabei ist jedoch die Menge des Farbstoffs entscheidend.
Echte Knochenarbeit: Osteoporose-Prävention
In Deutschland leiden rund 15 % der Frauen ab 50 Jahren an Osteoporose. Die gute Nachricht: Wer rechtzeitig vorbeugt, kann das Krankheitsrisiko verringern.
„Die Pflegereform schafft mehr Gerechtigkeit“
Für die meisten Pflegebedürftige und Angehörige bringt das Jahr 2017 deutliche Verbesserungen mit sich, wie Bundesgesundheitsminister Hermann Gröhe im Interview bekräftigt.
„Chronische Borreliose“ häufig Fehldiagnose
Fachgesellschaft warnt vor falschen Borreliose-Diagnosen: „Viele Patienten, die wegen einer vermeintlichen chronischen Borreliose zum Teil über Monate hinweg Antibiotika bekommen, sind gar nicht daran erkrankt“.
E-Zigaretten verhindern Tabakentwöhnung
„Seit 2001 sank der Anteil der Raucherinnen und Raucher unter den 12- bis 17-Jährigen von 27 Prozent auf 8 Prozent im vergangenen Jahr“, so Gröhe. „Dieser erfreuliche Trend darf durch neue Produkte nicht gefährdet werden."
Gesundlachen: Humor als Herztherapie
Dass Humor auch ganz konkret bei Patienten mit Herzproblemen helfen kann, zeigen die ersten Ergebnisse einer Pilotstudie. Je mehr die Betroffenen lachten, desto bessere Herz- und Stresswerte erreichten sie.
Guter Schlaf schützt das Gehirn
„Guter Schlaf erhöht die Chancen, bis ins hohe Alter geistig fit und gesund zu bleiben“, sagt der Schlafmediziner Prof. Dr. Geert Mayer. Auch neurologische Erkrankungen hängen oft eng mit Schlafstörungen zusammen.
Krebsrisiko Übergewicht
Fast zwei Drittel der Männer und über die Hälfte der Frauen in Deutschland sind übergewichtig. Dies begünstigt nicht nur Begleiterkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck, sondern auch Krebs.
Grippeschutz: Influenzarisiko ernst nehmen
Ältere, Kranke und Schwangere sind durch Influenza besonders gefährdet, mit mehreren Tausend Todesfällen pro Jahr. Für sie empfiehlt sich daher die jährliche Grippeschutzimpfung.
DGE warnt vor Mangel durch vegane Ernährung
Anders als viele Verbraucher annehmen, ist vegane Ernährung nicht automatisch gesünder, sondern führt laut DGE besonders bei Kindern häufig zu Mangelszuständen.
Verwechslungen und Schwermetalle: Risiko Wildpilze
Wildpilze reichern Schwermetalle wie Quecksilber an. Davor warnt das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL).
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Wiederbelebung: Prüfen, Rufen, Drücken
Bereits drei Minuten nach einem Herzstillstand treten unwiderrufliche Schäden im Gehirn auf. Starten Sie daher die Wiederbelebung, bevor der Rettungsdienst eintrifft - kinderleicht und lebensrettend.
Erkältungszeit: Frösteln vermeiden
Was schon die Vorfahren wussten, wurde nun auch wissenschaftlich bestätigt: Wer zu leichte Kleidung trägt und deshalb fröstelt, trägt ein deutlich höheres Erkältungsrisiko. Denn nur ein warmer Körper trotzt den Viren.
55.000 Fahrradunfälle auf dem Schulweg
Die meisten Verkehrsunfälle auf dem Schulweg passieren mit dem Fahrrad. Darauf weisen Unfallkassen und Berufsgenossenschaften hin. Daher kommt es auf sicheres Fahren und ein verkehrstaugliches Fahrrad an.
Männersache Gesundheit: Mehr Bewegung, weniger Fett!
Männer leben in Deutschland im Schnitt 78 Jahre – so lange wie noch nie. Doch immer noch liegen sie damit fünf Jahre hinter den Frauen zurück. Die Gründe liegen vor allem im Bereich der Lebensweise.
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Zu wenig und zu viel Salz macht herzkrank
Eine Metaanalyse US-amerikanischer Forscher hat gezeigt, dass ein zu niedriger Salzverzehr das Sterberisiko erhöht. Die Deutsche Hochdruckliga e. V. DHL warnt jedoch davor, deshalb mehr Salz zu essen: Die meisten Menschen ernähren sich zu salzhaltig.
Erfülltes Liebesleben durch passenden Partnergeruch
Menschen folgen bei der Partnerwahl vor allem ihrer Nase. Dabei erscheint uns laut einer Forschungsarbeit bei einem Partneranwärter die Note am attraktivsten, die uns relativ große genetische Unterschiede signalisiert.
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Pokémon GO: Tipps für Eltern
Pokémon GO ist mittlerweile ein globales Phänomen. Mit Blick auf das Handy laufen Nutzer herum, um mit ihren Smartphones Pokémon-Kreaturen zu fangen. Doch Eltern sollten sich über das Spiel informieren, bevor ihre Kinder auf die Jagd gehen.
Ausdauersport verlangsamt Alterung
Wer moderat Ausdauersport wie Joggen, Fitnesstraining oder Fahrradfahren betreibt, bremst den Alterungsprozess von Zellen und Organismus. Dies verschafft nicht nur ein jugendliches Äußeres und mehr Fitness, sondern schützt auch vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Warzen: Abwarten und Tee trinken
Warzen finden sich bei den meisten Menschen auf der Haut. Sie werden aufgeweicht, verätzt, herausgeschnitten, verkocht oder vereist. Allerdings wäre laut der Stiftung Kindergesundheit Abwarten eine ebenso gute Alternative.
Gewitter: Diese Regeln sollten Sie kennen
Seit der Wetteraufzeichnung gab es von Mai bis Juli noch nie so viele Blitzeinschläge wie 2016. So wurden allein beim Musikfestival „Rock am Ring“ an einem Tag 71 Menschen durch Blitze verletzt. Im Freien sollten daher unbedingt einige Verhaltensregeln beachtet werden.
„Erzähl mir keine Sommermärchen“: Mythen zur UV-Strahlung
Alle 10 bis 15 Jahre verdoppeln sich die Neuerkrankungen an Hautkrebs. Hauptursache: zu viel UV-Strahlung. Dabei ist UV-Schutz einfach – wenn man einige Grundregeln beachtet und keinem Märchen aufsitzt.
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Kinder am Wasser nicht aus den Augen lassen
Kinder unter 8 Jahren oder solche, die nicht einwandfrei schwimmen können, dürfen sich nie unbeaufsichtigt im oder am Wasser bewegen. Denn Ertrinken gehört zu den häufigsten Todesursachen zwischen 1 und 4 Jahren.
Diabetes: Herzinfarkt und Schlaganfall häufigste Todesursache
Diabetes kann zwar behandelt werden, ist aber nicht heilbar und bis heute mit hohen Risiken verbunden: Etwa drei Viertel aller Betroffenen sterben an akuten Gefäßverschlüssen, vor allem am Herzinfarkt, gefolgt von Schlaganfall.
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Mediterrane Ernährung senkt Herz-Kreislauf-Risiko
Getreide, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch, Olivenöl, Knoblauch, maßvoll Rotwein und wenig Fleisch: Die mediterrane Ernährung des Mittelmeerraums genießt in Sachen Gesundheit einen hervorragenden Ruf. Forscher konnten dies untermauern.
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Bei Hitze Kaltes oder Heißes trinken?
Im Zug ist wieder mal die Klimaanlage ausgefallen. Eine hitzige Debatte entsteht. Ist es nun eigentlich besser, das kühlschrankkalte Wasser aus dem Bordbistro zu trinken, das abteilwarme, fade Wasser aus dem Rucksack oder gar einen heißen Kaffee? Keine Einigung dazu unter den Fahrgästen.
Abnehmen stärkt das Immunsystem
Können Menschen durch abnehmen ihr Immunsystem stärken? Dieser Fragestellung ist die Doktorandin Janine Jahn in ihrer Dissertation am Institut für Anatomie und Zellbiologie der Medizinischen Fakultät Halle auf den Grund gegangen, die von der Anatomischen Gesellschaft als Publikation des Monats ausgewählt wurde.
Erfülltes Liebesleben durch passenden Partnergeruch
Menschen suchen bei der Partnerwahl nicht nur die visuellen Reize, sondern folgen vor allem ihrer Nase. Dabei ist Designerduft bei der Partnerwahl weniger entscheidend als der natürliche Duft von Mann und Frau.
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Jeder siebte Todesfall durch Rauchen
Owohl die Zahl der Raucher deutlich zurückgegangen ist, sterben jedes Jahr in Deutschland immer noch rund 121.000 Menschen an den Folgen ihres Tabakkonsums. Dies entspricht nahezu einem Siebtel aller Todesfälle (13,5 %).
Schlaganfall-Patienten meist zu spät in der Klinik
Laut einer Studie erreichen jedoch 60 Prozent der Schlaganfall-Patienen die Klinik erst dann, wenn das Zeitfenster für die Wiederherstellung der Gehirndurchblutung bereits geschlossen ist.
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Säuglinge: Tragehilfen und Kindersitze nicht zum Schlafen geeignet
Eltern sollten ihre Säuglinge nicht in Kindersitzen oder Tragehilfen unbeaufsichtigt schlafen lassen, da dann Erstickungsgefahr besteht, warnt der Berufsverband für Kinder- und Jugendärzte.
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